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심리 TSK
현재 몸에 아픈 부위가 있나요?
의사로부터 받은 진단명이 무엇인가요?
현재의 통증은 언제부터 시작되었나요?
1. 나는 운동을 하면 그로 인해 더 다칠 것 같아 두렵다.
2. 만약 나의 통증을 스스로 이겨내려고 한다면 나의 통증은 더 증가될 것이다.
3. 내 몸은 내가 어떤 위험한 잘못된 상태가 되고 있다고 나에게 알려준다.
4. 내가 운동을 하면 아마도 내 통증은 더 완화되어질 것이다.
5. 사람들은 나의 의학적 상태를 심각하다고 받아들이지 않는다.
6. 나의 사고(문제)는 내 몸을 남은 여생동안 위험한 상태로 내몰고 있다.
7. 통증은 항상 내 몸이 다쳤다는 것을 의미한다.
8. 무엇인가에 의해 나의 통증이 더 악화되어진다고 해서 그것이 위험하다는 뜻은 아니다.
9. 나의 실수로 인해 내 자신을 다칠 수 있을 것 같아 두렵다.
10. 나는 필요없는 그 어떤 움직임을 하지 않도록 주의하는 것이 내가 통증으로 인해 더 악화되는 것을 막는 내가 할 수 있는 가장 안전한 방법이다.
11. 만약 내 몸에서 일어나고 있는 위험한 그 무엇인가가 없었다면 내가 이렇게 심하게 아프지는 않을 것이다.
12. 비록 내 몸이 아프더라도 내가 스스로 움직였다면 더 나아졌을 것이다.
13. 통증은 나에게 운동을 멈출 때를 알려주어 나 자신을 다치지 않게 한다.
14. 스스로 몸을 움직이는 것은 나와 같은 상태의 사람들에게는정말로 위험하다.
15. 나는 너무 쉽게 다치기 때문에 보통 사람들이 하는 모든 일들을 할 수 없다.
16. 무슨 일이든 나에게 큰 통증을 일으킬 수는 있지만, 실제로 나에게 위험하다고는 생각하지는 않는다.
17. 통증이 있을 때는 그 누구도 운동을 해서는 안된다.
정상적으로 접수되었습니다
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